擒敌拳16动分解动作(擒敌拳十六动教学视频)

一、擒拿拳十六式分解名称

擒敌拳十六式：防下直打动作要领：

1.右后转身，左脚向前上步，重心落于右脚，同时左臂经胸前下砸于腹前，右拳收于腰际，目视左方。

2.重心移至左脚成左弓步，同时右拳向前冲出，左臂自然后摆，目视前方。要点和要求：上步下砸要稳、准、狠。速度要快。此式就是防下、击面、击胸。

二、99擒敌拳16动慢动作分解教学

99擒敌拳十六动慢动作分解教学如下

一.贯耳冲击；

二.抓腕砸肘；

三.挡臂掏腿；

四.砍肋击胸；

五.缠腕冲拳；

六.上架弹砍；

七.接腿涉摔；

八.横踢鞭打；

九.直摆勾击；

十.抱腿顶摔；

十二.格挡勾拳；

十三.侧踹下砸；

十四.马步侧击；

十五.提膝前戳；

十六.摆勾冲膝。

三、擒敌拳16动都有什么

擒敌拳十六动都有如下

贯耳冲击、抓腕砸肘、挡臂掏腿、砍肋击胸、缠腕冲拳、上架弹砍、接腿涮摔、横踢鞭打、直摆勾击、抱腿顶摔、绊腿抡摔、格挡勾拳