聪明人用方格笔记本，聪明人都用方格笔记本免费

一、康奈尔笔记本是什么学习方法

听大咖分享或是上一门自己感兴趣的课是件很嗨的事，但记录和整理课堂笔记却实在是很头疼。认真听老师讲，笔头就跟不上；专注做笔记，老师说的高潮却常常错过；笔记记得密密麻麻，可回头一翻却找不到重点，隔了几天就忘得精光；最糟糕的是听了很多课，却总觉得现实中用不上。

花了那多多的钱或时间去听课，最后现状却一点没有改变，是不是很懊恼？那么今天要给大家介绍的“康奈尔笔记法”一定能够解决你的烦恼。

为什么叫康奈尔笔记法呢？因为发明这个课堂笔记记录方法的WalterPauk博士就是在康奈尔大学任教，后来这个方法在全校推广。它还有一个名称叫5R笔记法，是因为它的5个步骤的首字母恰好都是R开头。所以对了眼神，康奈尔笔记法和5R笔记法是一回事了。

那么它到底是什么鬼呢？简单三步就让你明白它的使用方法。

1、划区

先划一条横线，把一张纸先分成上下两部分，上下比例是3：1；再划一条竖线，把上面的一分为二，左右的比例是1：3。

TIPs

1、是3：1还是4：1或5：1都无所谓，只要上边比下边大，右边比左边大就可以了。

2、电商网站就有康奈尔笔记本卖，直接买现成的就好，咱们能用钱解决的事情就没必要自己费那么多辛苦劲。

2、各区功能

右上区是咱们的笔记区，就是你象平常一样做笔记的地方；左上区是复习区，是对课堂内容进行归纳、梳理线索、整理提纲的地方；下半部分呢就是总结和应用区了。

3、具体应用

笔记区：上课或阅读时都可以只记要点和核心，这样你才能跟上老师或作者的思路，千万不要把听课当作听写作业，最后虽然记了，却没有理解，那就没有任何效果。有什么技巧记得又快又好呢？你可以使用一些缩写和简称，这笔记第一需求是给自己看的，不必过于介意别人的可读性。你还可以在每段之间留一行，便于补充信息。

TIPS

1、听课时最忌讳把自己变成速记员，不是跟着老师的思路去思考，而是把自己当作一台没有思考的机器，那样你即使像速记员能够把内容一字不落地记下，也失去了和老师的思维互动同频的机会。

2、不要过于追求笔记可读性等外在的形式，课堂上最重要的是和老师同步思考，记核心内容就可以了。

复习区：这是课后立马要做的工作，这样可以立马复习并整理出思路。你需要把零散的信息整理出提纲或框架，把一些知识点串联起来或提炼一些提示词，这样你就把知识点串联到了自己的知识体系中。这时就可以考虑提取关键词、使用图表或流程图来对笔记区的内容进行梳理，让它发挥提纲挈领的作用。

TIPS

1、这项工作要在课后尽快进行，一方面走着现场余留的记忆快速提炼内容提纲，另一方面也加深对知识的二次吸收，可以事半功倍。

2、这一步可以采用多种形式来辅助记忆，比如图表、图形、流程图、关键字，这样能够快速触发你的记忆

总结区：就是你对内容的理解或内容给你的启示。三个方向：1、用自己的话把内容写出来；2、写下课堂内容对你的启发；3、设想知识应用的具体场景，并说明你如何应用。

TIPS

1、在学习金字塔中，讨论、实践、教授他人这类主动学习能够极大提高知识在头脑中的保留率。

2、在我们总结时，实际已经应用了费曼技巧和学以致用。用自己的话总结内容实际就能够反映出自己对于知识掌握的程度，无异于把知识教授给他人；写课堂的启发及设想具体的应用场景就已经是在学以致用，用知识解决我们的实际问题,，这样把知识转化为了能力。

把这三部分的内容都整理出来后，你就可以把笔记区的内容遮盖住，用复习区和总结区的信息回忆课堂内容了，这可比单纯地看笔记强多了。

那在现实中如何更好地应用康奈尔笔记法呢？我们可以参照以下的流程来执行：

记录（Record）。在听讲或阅读过程中，在主栏（将笔记本的一页分为左小右大两部分，右侧为主栏，左侧为副栏）内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。

简化（Reduce）。下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆栏，即副栏。

背诵（Recite）。把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。

思考（Reflect）。将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目。并随时归档。

复习（Review）每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。

这种笔记记录方法和我们通常记笔记相比最大的好处就是：

1、它鼓励我们在课后反复咀嚼，站在宏观的角度给知识点之间建立联系，形成体系

2、它学以致用，通过用自己的话语表述和设想应用场景，帮助我们最大化地加深对知识的记忆，将知识内化为我们的能力。

康奈尔笔记法最初只是应用于做课堂笔记，不过很快就广泛运用于读书、复习、记忆等各个方面，被广泛推崇。

它的魔力到底怎么样？你也试试吧。

二、如何完美利用方格本记笔记

你与高效或许只有一张纸的距离！教你如何高效利用方格笔记本！

在我们都在使用横条笔记本的时候，日本和台湾已经风靡了方格笔记本。方格笔记本中的横竖线设计便于画图、画表。加上图、表后，笔记的视觉效果增强，让人一目了然。而让人一目了然的笔记本在商务领域的作用就更加突出了。

用方格笔记本记的笔记是这个样子的那么，我们该如何使用方格笔记本呢？

答案是“使用方格笔记本、标出题目、用三分法记录”。这就是《聪明人用方格笔记本》通篇介绍的“使头脑变聪明的方格笔记本三法则”。

法则1：使用方格笔记本

以东大笔记本、京大笔记本为代表的“合格笔记本”，以麦肯锡、BCG为首的外资管理咨询公司所使用的方格笔记本，仅需将笔记本换为方格笔记本，你的笔记本就会变身为让你“一目了然”且能使你头脑聪明灵活的笔记本。

法则2：标出题目

我们都知道笔记本的上方有一块空白区域，你一般会在这块空白区域里写些什么呢？“我没怎么注意过那里”“只用来写写日期”……其实大部分的人都是如此。可是，那块通常不被重视的空白区域恰恰是笔记本最为重要的地方。方格笔记本的空白处就好比报纸的标题处，就像我们无法想象没有标题的报纸一样，没有标题的方格笔记本会大幅降低我们对笔记的理解速度。

法则3：用三分法记录

将方格笔记本“分为三部分”记录。从左向右依次将笔记本分为三部分，按照“事实→解释→行动”的顺序记录笔记。

严格来说，学生笔记本和社会人士的工作笔记本有着本质上的区别，请大家先了解这一点。积累知识、帮助学生朝人生新阶段进步是学生笔记本的主要作用，所以，学生笔记本更为重视的是高水平“积累”知识、信息的功能。

社会人士的笔记本则需在一定的时间段内帮助他们取得想要的成果，这就需要笔记本能够快速区分出什么是必要的、什么是不必要的，也就是帮助他们做出取舍，所以，社会人士的笔记本更重视的是“舍弃”功能。

不过，不管是哪一类人用的笔记本，有框架、格式，人们就可以快速、高效地进行学习、工作，没有框架的，学习、工作效率便会大幅下降。

而最先注意到“框架”并且巧妙运用了“框架”的就是以麦肯锡、BCG为首的外资管理咨询公司。

麦肯锡笔记本

在这个框架格式上书写，几乎可以在与演示文稿相同的环境下进行布局、视觉性调整、信息制作等。

黄金三分法

使用方格笔记本都有一个通用的“框架”，那就是“黄金三分法”。

反应在麦肯锡公司的笔记方法上就是——空、雨、伞

麦肯锡公司的“空·雨·伞”所谓“空·雨·伞”，其实就是判断何为“空=现在的情况”，何为“雨=对此情况的解释”，何为“伞=根据此解释而采取的行动”。除了麦肯锡的笔记工作法，康奈尔大学、东京大学等世界知名学校也有方格笔记术。其次，给大家介绍一下，自制方格笔记本的方法：

1.用A4大小的方格笔记本并且横版使用

2.分隔开区域分了标题区内容总结

3.用蓝红两色的笔，因为蓝色有利于激发创造力无论什么形式，最重要的是能够将逻辑顺下来表明重点，并且节约时间，不至于反客为主。方格笔记本也是在崇尚一种逻辑思维关系。关于方格笔记本，因为它的格子很小，所以空白的比例比较容易掌握，而且排版比例也比较容易明确。因为已经有横竖线的辅助，所以画一些简单的图形也很方便，对笔记的功能分区也会更加自由。

最后，好处如下

1、用方格笔记本进行记录有利于排版的干净整洁行间距的一致美观辅助画横线。

2、笔记本是横向书写，有助于视野开阔，也有助于思维的统一连贯。

3、笔记最重要的东西之一就是重现性，好的笔记应当是能够在翻阅时重现场景的。

4、记笔记时学会取舍和精炼。在将板书等书写在板书之前停留一秒用记忆和视觉去感受它记住它。

5、无论哪种笔记方法，都应当重视总结。

6、太多的颜色其实证明了一个人无法分清楚什么才是重点和关键，所以笔记的颜色不应超过四种。

7、书中推荐将笔记分成四部分。醒目的概括中心的标题。事实，发现（解释），总结（行动）。之后根据笔记的用途对这四个部分进行了更合理的划分和使用。

8、一个我觉得很棒的小技巧。三种箭头：推出箭头，重点箭头，总结箭头。可以节约时间，而特定的箭头图案确实醒目易于查找。

9、学会对自己提问，并有效标明在笔记上。

10、笔记就是一个删繁就简理清思路辅助记忆总结以备重现的过程。

怎么样，看了这么多，你学会这种方格笔记术了吗？

三、高效能方格笔记本怎么用

高效能方格笔记本的使用方法：横线与方格区域：用于书写文字，记录笔记。标题栏：写下笔记的主题，一目了然。重要事项栏：在左侧空白区域，标记重要的点或事项，方便回顾。总结栏：在右侧空白区域，对笔记内容进行总结或概括，加深理解。留白区：用于创意发挥或补充信息，灵活运用空间。符号与标记：使用符号或标记，突出重要信息，便于查找和检索。笔记方式：采用要点、分点、列举等形式，条理清晰地记录信息。颜色与线条：使用不同颜色或线条进行分类和标注，使笔记更加生动有趣。索引页：设置索引页，列出所有笔记的主题和页码，便于快速查找。装订与整理：将笔记装订成册，方便保存和携带；定期整理笔记，保持整洁有序。