如何应对心理危机 心理困扰如何解决

一、2020年怎样理财应对危机

我在2020年初的时候曾经发过头条说2020会前所未有的日子难过，建议大家屯点现金、黄金和股票。2020年才过去一个季度，就发生了这么多让人意想不到的风险和机遇！股票从春节后第一天的2685点涨到3100点附近又跌回2700点，黄金从1500美元一盎司不到涨到1700美元一盎司，这时候才知道现金是多么宝贵！

所以，凡事都要未雨绸缪，才能在危机到来的时候给自己和家人准备一个避风港！而理财和科学、正确的理财观和理财财商，是我们随时应该注意学习和提高的认知！

在2020这个风雨飘摇的年份，怎样才能用好的理财手段让财富增值保值，并且拥有度过各种未知风险呢？

下面就是我的几条简短、但是很可能对你接下来的生活产生非常重大影响的建议：

考虑流动性的话，现金、互联网宝宝理财类似余额宝、余利宝、货币基金、银行30天理财这种应该作为首选，黄金金条、股票、股票型基金、债券基金、而房产变现能力最差应该首先放弃；

考虑安全性和波动性的话，黄金金条、股票、股票型基金波动都较大，适合采取定投和阶段性兑现策略，涨了个把月价格到高点就应该高抛，跌回起点又应该低吸，投资策略要灵活。

包括家人的社保、失业保险生育险、意外险、财产险、大病保险、养老保险等等都应该配置，防患于未然。不然万一感染了新冠肺炎，没有社保完全自付的话，平均一个患者的治疗费用是1.7万，很多人都难以应付！

所以，最重要的是要把资产分散，而不要孤注一掷。因为2020年最大的风险就是未知！只有将资产适当分散，才有可能在风险到来时不会陷入手足无措！

二、如何改掉极端的心态

极端心态不可取。

无论做事极端或者心态极端都会给自己和身边的人带来危害和麻烦。

我上大学时一个晚上，凌晨一点多接到一个同学的电话。他是外地人，本地没有亲属和家人，告诉我他在医院。我赶去医院。

他就因为女朋友和他分手，当着女孩的面猛喝了几口杀虫剂药水。幸亏送医及时，洗胃又输药抢救了过来。

女孩差点崩溃，到现在都有阴影，三十过了依然没结婚。

而这个男同学，虽然被救了过来，却因为药剂落下了终身后遗症，视力残疾和右手神经不能正常自控。

现在社会新闻中因为极端性格导致的恶性事件屡见不鲜，可见其对人们正常生活的危害极大。

怎么才能改掉极端性格呢？

研究相关的文献得出结论，每个人个性中的核心特质都很难改变，但如果后天通过行为矫正、自我认知、制定恰当目标和持之以恒的努力，基本可以做到在关键场合驾驭自己个性中的黑暗面。

这种驾驭不是要你摒弃某一部分性格（事实上也是做不到的），而是需要你有意识地管理并优化它们。

你可以去做一整套的心理测评，同时也请你的家人，朋友，同学坦诚评价一下你的为人处事有那些时候那些事例是比较极端的。收集好反馈，你通过行为来调整自己，你要警醒督促自己让自己保持在合适的一个状态。

著名的心理学家普瑞姆兹克说：“如果你找到让你犯错的特质，改变相应的行为，并根据批评意见不断调整，就可以有效提升声誉，进而推动事业的发展。”

三、心理上的创伤如何修复

心理创伤，非情莫属，既亲情，友情，爱情。这方面的创伤很难愈合。最直接，最有效的方法，莫过于自醒，自悟，以达到自愈！

心理受创伤的人，普遍是心底纯净，善良之人，且具爱心的人。凡这类人，总以己之胸怀看人看世界，以己之心待人处事。一旦遇到假，恶，丑之人，首先自己受伤，伤到体无完肤，心神具疲。那种感受，可以说是悔不当初，痛不欲生。

要治愈这种创伤，必当痛定思痛，反悟自己为何受伤？又为何痛疼？我自己的感觉是，为人处事，诚实有余，精明不足。也就是说，付出善意爱心前，对人缺乏足够的了解而为之，这是自己判断失误。找出自己的错失，进而调整，修复自己，提高自己的智商，情商，增强识人辯人的能力，避免再受伤害。让自己的善心爱情，有的放矢，避免感情滥用。

奉劝所有善良的人，富有爱心的人，在固守自己真情实感的同时，还要有仇恨假，恶，丑的坚定理念，以免恶人欢喜，好人痛疼。在完善自我的同时，还要壁垒高筑，居安思危，不给恶人可乘之机。

个人之见，供参考。谢邀！