ai的基本使用方法(AI软件入门ai软件工具介绍及使用方法)

AI软件入门ai软件工具介绍及使用方法

基本工具的使用步骤如下，其他更多请多多练习：

1、在学习基本工具之前，我们先学习下填充和描边，打开AI新建画布，画一个矩形。

2、画好矩形之后，我们可以给矩形添加颜色和描边我们可以在这两个地方给矩形进行填色。

3、现在我们给矩形换一个颜色和描边，如果我们想将两个颜色互换可以直接按【shift+x】，将描边和颜色进行互换。

4、如果说不想要描边了，我们可以按着【/】,就是和问号一起的按个键就可以将描边活颜色关掉。

5、接下来我们就开始讲工具的使用，首先我们要学的是选择工具(V)和直接选择工具(A)。

我们先讲“选择工具”，可以直接选中某个图形/文字，还可以进行移动和缩放，我们还可以将内容旋转。

选择工具讲完了，接下来讲一下“直接选择工具”，同样直接选择工具也可以移动放大缩小，还有一个就是可以将形状进行变形。

比如我们可以直接选择某个锚点将形状进行变形。

新版本里还有一个功能就是可以将形状变成圆角，这个功能只有在新的版本里边有有兴趣的可以尝试一下。

1、打开AI软件，在菜单文件下单击【新建】。

在打开AI软件后，鼠标左键在菜单文件下单击【新建】，如下图所示。

2、在弹出的新建【窗口】上，可以给文件取名。

接着，在弹出的新建【窗口】上，可以给文件取名，并设置绘图区的尺寸，如下图所示。

3、学习基本工具，钢笔工具的使用。

然后，在绘图区左边工具箱中，选择钢笔工具，可以绘制路径图形，如下图所示。

4、学习基本工具，转换点工具的使用。

接着，在绘图区左边工具箱中，选择转换点工具，可以调整路径图形，如下图所示。

5、学习基本工具，画笔工具的使用。

然后，在绘图区左边工具箱中，选择画笔工具，可以绘制简单图形，如下图所示。

6、学习基本工具，橡皮工具的使用。

接着，在绘图区左边工具箱中，选择橡皮工具，把不用的线条可以去除，如下图所示。

7、学习基本工具，选择工具的使用。

接着，在绘图区左边工具箱中，使用选择工具，选择和移动线条，如下图所示。

8、学习基本工具，图形工具的使用。

然后，在绘图区左边工具箱中，使用图形工具，绘制多边形的图形，如下图所示。

9、学习基本工具，线条颜色填充工具的使用。

接着，在绘图区左边工具箱中，给选择的图形，线条填充颜色，如下图所示。

10、学习保存AI文件。

最后，把绘制好的文件进行保存，鼠标左键单击【文件】菜单下的【存储】选项，如下图所示。通过对基本工具的操作，AI软件就入门了，可以使用基本工具绘制图形了。

AI的正确使用方法

AI的正确使用方法需以避免认知退化、重建思维能力为核心，结合科学原理与实用策略，具体可分为以下四步：

一、理解长期依赖AI的潜在风险神经可塑性退化浙江大学研究发现，长期不主动思考会导致大脑神经元突触附近的线粒体活动减弱，直接影响信息处理能力。例如，过度依赖AI生成内容会削弱大脑的“思考肌肉”，如同长期不运动的肌肉会萎缩。

（长期不主动思考导致大脑信息处理能力下降的神经机制示意图）技能替代陷阱微软2025年研究指出，当AI包办结构搭建、灵感提供、润色修改时，用户会失去写作流程中每个环节的思维训练。例如，用导航开车的人可能永远记不住路线，过度依赖AI会弱化自主分析能力。

情感剥离现象AI生成的文字缺乏真实体验的温度，长期使用套路化表达会弱化对生活细节的感知力，而细节正是创作灵感的来源。例如，《停更20天后》案例显示，创作者因过度依赖AI而陷入灵感枯竭。

二、重建思维能力的实用方法接受“戒断反应”

认知调整：将写作空白期视为重启的契机，而非失败。

行动建议：每天手写100字“废话日记”（如记录“今天咖啡太苦，但窗外有只胖鸽子”），通过简单描述重建思维与文字的原始连接。

用AI做“陪练”而非“代笔”

反向训练法：先独立完成初稿，再用AI修改并对比差异（如逻辑断层处），明确自身薄弱环节。

主题深挖法：让AI生成20个选题方向，挑选最抗拒的一个亲自创作，突破舒适区。

感官唤醒练习：关闭电子设备，用纸笔描述此刻听到的5种声音或闻到的3种气味，激活感官体验。

重建认知储备

“3:7输入法”：每用AI处理3篇资料，必精读1篇经典文章并手写批注（如分析白居易的创作理念），平衡输入质量。

场景观察练习：在咖啡馆观察陌生人，用200字推测其人生故事，训练想象力而非事实描述能力。

三、警惕“二次依赖”的陷阱避免工具叠加依赖

不要用新AI工具（如Claude）解决旧问题，例如用AI润色已由AI生成的内容，这会加剧思维惰性。

参考《写材料的七个误区》，每周设定2小时“无网络写作时间”，用老式录音机口述思路而非打字，减少对电子设备的依赖。

设定使用边界

明确AI的辅助角色：例如，仅用AI检查语法错误或提供数据支持，而非直接生成核心观点。

定期复盘：每周回顾AI使用场景，评估是否削弱了自主思考能力。

四、长期思维复健计划分阶段恢复训练

第一阶段（1-4周）：以手写日记和感官练习为主，每天15分钟，逐步适应主动思考节奏。

第二阶段（5-8周）：引入AI陪练，每周完成2次反向训练或主题深挖，对比人类与AI的思维差异。

第三阶段（9-12周）：尝试无AI创作，结合“3:7输入法”巩固认知储备，恢复独立写作能力。

场景化适配方案

自媒体创作者：用AI生成选题方向，但需亲自调研用户痛点并撰写内容，避免同质化。

学术论文写作者：用AI整理文献，但需手动提炼核心观点并构建论证逻辑，防止学术思维退化。

商业文案撰写者：用AI优化语言风格，但需保留品牌调性分析环节，确保内容情感共鸣。

结语AI的正确使用应遵循“工具为人服务，而非人被工具驯化”的原则。正如《额尔古纳河右岸》中鄂温克族人面对现代文明的冲击——工具能加速进程，但辨方向的能力永远来自亲自走过的足迹。通过科学训练，用户可在三个月内恢复思绪自然流淌的创作状态，实现人与AI的协同进化。

AI软件如何使用基本工具

AI软件基本工具的使用方法如下：

矩形绘制与填充描边操作：在AI软件中，首先绘制一个矩形，随后可对该矩形进行填充颜色和添加描边的操作。若想要关闭描边，只需按下“/”键即可。

描边与颜色互换及图形基本变换：按下“shift+x”组合键，能够实现描边和颜色的互换。使用“选择工具”，可以对图形进行移动、缩放以及旋转等基本变换操作。

形状变形操作：利用“直接选择工具”，可以对形状进行变形操作，以满足多样化的设计需求。

如何快速了解和使用AI的基本操作

1、使用点的文本输入文本

创建一个文本,只需点击一次artboard使用工具,输入你的文本类型。点文本只允许编写一行文本没有任何文本包装

2、输入文本使用区域类型的工具

与区域类型可以控制文本。创建一个区域类型,单击并拖动一盒使用类型的工具。文本区域内的文本将包装。编辑字符的字体和大小,去窗口>>字符类型

3、显示段落选项,点击段落标签。可以尝试不同的校准和设置缩进的段落。

4、显示更多的区域类型选择,选择类型>区域类型选项。可以编辑创造更多的列的列数文本。

5、输入文本路径

可以输入文本路径或任何对象。选择类型路径工具,单击路径开始键入文本路径

6、将文本,拖动选择工具的起点

7、大纲文本需要一个类型转换为路径,选择文本并选择类型>创建轮廓。这将把文章分成路径。请注意,一旦轮廓,不能被编辑的文本类型的工具。然而之后,变成了一个路径,可以应用梯度和编辑使用钢笔工具锚点。

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